BMI kalkulačka aneb kolik z nás má nadváhu

Obezita se týká asi pětiny Čechů, mírná nadváha trápí ještě více lidí. Je pravda, že BMI kalkulačka naznačí leccos, ale nebere příliš ohledy na věkovou skupinu, pohlaví nebo naopak svalovou hmotu. Pokud ji máte vyšší množství a opravdu aktivně sportujete, možná bude výsledek BMI vypadat poněkud zkresleně. Naopak sedavé zaměstnání má asi třetina lidí v produktivním věku, pohyb je tedy určitě namístě. Jen se k němu konečně dopracovat a odhodlat, že? Trpělivost však růže přináší, a pokud vydržíte v tréninku, bude BMI určitě brzy podstatně nižší – a ideální váha zase o dalších pár kroků blíž.

BMI kalkulačka je nástrojem, se kterým lze dále pracovat

Malá rada, ale také výzva do budoucna. Pokud vám vyjde hodnota body mass indexu příliš vysoko, je to zdvižený varovný prst, s nímž byste se měli nad sebou zamyslet. Zdravotní stav se jinak může v příštích letech zhoršit. Totiž, diabetes druhého typu nebo zvýšený krevní tlak trápí mnoho lidí, ale stejně tak platí, že v řadě případů by šlo podobným potížím předejít vhodnější životosprávou. Pozor, BMI kalkulačka jen odhalí možné riziko potíží. Krevní testy a výsledky cholesterolu a cukru v lékařské ordinaci jsou mnohem průkaznější.

BMI se poprvé objevuje v 70. letech

Nejde o žádnou velkou novinku, protože BMI máme už od sedmdesátých let minulého století, kdy Ancel Keys poprvé uvádí pojem body mass index v odborném časopisu. Do roku 1972 lékaři určovali vše jen podle výškových tabulek. Osmdesátá léta znamenala určitou revoluci, kalkulačka indexu tělesné hmotnosti se stává důležitým společníkem nejen u těch, kteří chtějí zhubnout. Mimochodem, lékaři původně přiřkli nadváze vyšší hodnoty, určující totiž bývalo BMI nad 27,8 bodu, dnes je mezní hranice nižší – 25. Poměr vody, svalů a tuků v těle, tedy poněkud širší pohled na věc, však BMI bohužel neumí. Na to je vzoreček, kdy dělíme hmotnost výškou, přeci jen příliš jednoduchý.